Jeżeli chodzi o produkty mleczne (w tym jogurt), zaleca się dziennie wypicie 2 szklanek mleka, z których jedną można zastąpić serem białym. Jeżeli nie tolerujesz innych produktów nabiałowych tylko jogurt, spokojnie możesz go spożywać. Nie ma dziennej dawki na jogurt.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Małgorzata Krukowska
Centrum Odchudzania i Edukacji Żywieniowej "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl kom. 0880 320 590 Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
