Złamanie nogi: jak nie przytyć? [Porada eksperta]
Pięć dni temu złamałem nogę w stawie skokowym, czego wynikiem jest co najmniej dwa tygodnie w domu. Co jeść, żeby nie utyć? Już zauważyłem, że moja tkanka tłuszczowa zwiększyła objętość... Jestem mężczyzną 21 lat, 178cm wzrostu i według mnie z tendencją do tycia.
Nie ma łatwej metody na utrzymanie wagi po złamaniu nogi. Jedynym wyjściem jest dyscyplina wewnętrzna i unikanie potraw tuczących. Postaraj się nie jeść słodyczy, potraw smażonych, tłustych przekąsek. Nie jesz też przez cały czas. Wyznacz sobie godziny spożywania posiłków np. 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Centrum Odchudzania i Edukacji Żywieniowej "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl kom. 0880 320 590 Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
