Aleksandra Urbaniak

Zorbing, czyli ekstremalna zabawa z kulą sferyczną
Zorbing, czyli ekstremalna zabawa z kulą sferyczną
Ajurweda – co to jest? Czym różni się od jogi?
Ajurweda – co to jest? Czym różni się od jogi?
Trening na plaży - ćwiczenia na piasku, które pomogą ci schudnąć
Trening na plaży - ćwiczenia na piasku, które pomogą ci schudnąć
Gry i zabawy na plaży – 11 pomysłów, jak aktywnie spędzić czas nad morzem
Gry i zabawy na plaży – 11 pomysłów, jak aktywnie spędzić czas nad morzem
7 skutecznych ćwiczeń na rozstępy na udach i pośladkach
7 skutecznych ćwiczeń na rozstępy na udach i pośladkach
Zumba Toning - co to jest? Jakie efekty daje trening zumby z toning sticks?
Zumba Toning - co to jest? Jakie efekty daje trening zumby z toning sticks?
10 ćwiczeń odchudzających uda [trening w domu]
10 ćwiczeń odchudzających uda [trening w domu]
Badania wydolnościowe i biomechaniczne dla biegaczy
Badania wydolnościowe i biomechaniczne dla biegaczy
Trening piramidalny: zasady, zalety, plan treningowy
Trening piramidalny: zasady, zalety, plan treningowy
Czujesz się indywidualistą? Oto 7 treningów, które pasują to twojego charakteru!
Czujesz się indywidualistą? Oto 7 treningów, które pasują to twojego charakteru!
Trening w II trymestrze ciąży: ćwiczenia wzmacniające i oddechowe [WIDEO]
Trening w II trymestrze ciąży: ćwiczenia wzmacniające i oddechowe [WIDEO]
Trening uzupełniający dla biegaczy [WIDEO]
Trening uzupełniający dla biegaczy [WIDEO]
Gimnastyka twarzy (facefitness) – jakie daje efekty? Przykładowe ćwiczenia facefitness
Gimnastyka twarzy (facefitness) – jakie daje efekty? Przykładowe ćwiczenia facefitness
Trening na schodach – zalety, zasady i plan treningowy
Trening na schodach – zalety, zasady i plan treningowy
Slavica dance, czyli fitness w rytmie kujawiaka [WIDEO]
Slavica dance, czyli fitness w rytmie kujawiaka [WIDEO]
Triathlon – co to jest? Jak uprawiać trójbój?
Triathlon – co to jest? Jak uprawiać trójbój?
Anna Lewandowska – co je i jak ćwiczy? Sekrety wyglądu Anny Lewandowskiej
Anna Lewandowska – co je i jak ćwiczy? Sekrety wyglądu Anny Lewandowskiej
Stopy biegacza: jak o nie dbać? Pielęgnacja stóp biegacza
Stopy biegacza: jak o nie dbać? Pielęgnacja stóp biegacza
Ćwiczenia rosyjskiego chirurga na ból kręgosłupa lędźwiowego [WIDEO]
Ćwiczenia rosyjskiego chirurga na ból kręgosłupa lędźwiowego [WIDEO]
Ćwiczenia nieobciążające kolan – bez podskoków i tupania
Ćwiczenia nieobciążające kolan – bez podskoków i tupania
8 ćwiczeń na skosy (mięśnie skośne brzucha) w domu
8 ćwiczeń na skosy (mięśnie skośne brzucha) w domu