Diety
Zbilansowane odżywianie, które uwzględnia nasze indywidualne potrzeby i ograniczenia to podstawa zdrowego trybu życia. Odpowiednio dobrana dieta wzmacnia odporność, przyspiesza regenerację organizmu i poprawia samopoczucie. Diety można dzielić na wiele sposobów, m.in. na odchudzające, zdrowotne i te, które promują przyrost masy mięśniowej. W każdym przypadku jadłospis będzie prezentował się nieco inaczej, ale żaden model odżywiania nie powinien być monotonny.
![Dieta przy kamicy nerkowej wapniowej [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-GdGH-H1eV-R4rR_porada-dietetyka-320x400-nocrop.jpg)
Moja narzeczona ma kamicę nerkową i miała ostre zapalenie miedniczkowe nerek. Jaka ma przy tym być dieta?
Chciałabym schudnąć 5 kg. Moją zmorą jest podjadanie i słodycze. Od wczoraj podjęłam walkę. Jak mogę poradzić sobie z tą wieczną ochotą na słodkie?
Od dłuższego czasu dokuczają mi codzienne gazy oraz odbija mi się nawet po wypiciu wody. Nie mam na nic ochoty, nic mi się nie chce, czuję ciągłe zmęczenie. Myślę, że to wina złej diety. Moim największym grzechem są słodycze i kawa. Co mogę jeść?
Co ograniczyć w diecie przy wysokim stężeniu mocznika?
Co mam jeść, żeby obniżyć trójglicerydy?
Mam syna, który ma 12 lat. Ile może w tygodniu jeść żółtek jajka? Te jajka są gotowane.
Żywienie osób z chorobą nowotworową ma ogromne znaczenie w procesie leczenia. Nawet u 20 proc. osób cierpiących na nowotwory bezpośrednią przyczyną zgonu nie jest choroba, lecz wyniszczenie organizmu spowodowane brakiem odpowiedniego odżywiania. Niedożywienie diagnozuje się u 30 do nawet 90 proc. pacjentów, których dotyczy ta choroba. Aby mu zapobiec, konieczne jest specjalistyczne wsparcie żywieniowe - żywienie medyczne.
Ponad 70 procent dorosłych Polaków ma za wysoki cholesterol, ale tylko co trzeci stara się obniżyć jego stężenie. Warto poszukać wyspecjalizowanych sojuszników. A do takich należą substancje zwane statynami. Zanim sięgniesz po syntetyczne, wypróbuj statyny naturalne.
Mam 164 cm wzrostu i ważę 64,4 kg. Pracuję fizycznie, więc moja masa mięśniowa jest spora. Po pomiarach na wadze analitycznej okazało się, że mięśni mam na tą wagę 38%, a tkanki tłuszczowej 25,2%. Czy moja waga jest w normie, czy może jednak nie?
Byłam u dietetyka i bardzo zaskoczyły mnie moje wyniki z Tanity - wagi analizującej skład ciała. A mianowicie mam strasznie mały procent tkanki tłuszczowej - 10,8%, a wcale nie jestem taka szczupła. Mam tłuszcz na udach itp. (nogi mam dość obszerne), więc byłam pewna, że mogę mieć go jeszcze za dużo, a tu okazało się, że jest zupełnie odwrotnie. Czy jest możliwość, że pojawił się błąd? Czy maszyna mogła źle zmierzyć moją tkankę tłuszczową? Bo przecież ktoś, kto ma atletyczną sylwetkę, ma tego tłuszczu ok. 12%, ja rzeczywiście dużo ćwiczę, ale nie wyglądam jak sportowiec, nie mam widocznych mięśni. Czy osoba, która jest "normalna", jeżeli chodzi o wygląd sylwetki, może mieć bardzo mało tkanki tłuszczowej, a osoba bardzo szczupła może mieć wewnętrznie więcej tłuszczu?
Mój kolega martwi się swoją wagą, jest bardzo chudy i nie może przytyć do normalnej wagi. Czytał w Internecie, że sterydy mogą mu pomóc przytyć. Czy to prawda? I czy to jest bezpieczne? I czy może jest jakiś sposób, żeby bezpiecznie przytyć?
Miesiąc temu miałam usunięty woreczek żółciowy. Czy mogę stosować młody zielony jęczmień w formie napojów lub tabletek, czy są jakieś przeciwwskazania?
Więcej z działu Diety i żywienie
