Diety
Zbilansowane odżywianie, które uwzględnia nasze indywidualne potrzeby i ograniczenia to podstawa zdrowego trybu życia. Odpowiednio dobrana dieta wzmacnia odporność, przyspiesza regenerację organizmu i poprawia samopoczucie. Diety można dzielić na wiele sposobów, m.in. na odchudzające, zdrowotne i te, które promują przyrost masy mięśniowej. W każdym przypadku jadłospis będzie prezentował się nieco inaczej, ale żaden model odżywiania nie powinien być monotonny.
Dieta na cellulit jest smaczna i skuteczna. Dietetycy przekonują, że w trakcie stosowania diety antycellulitowej wcale nie musisz rezygnować ze wszystkich smakołyków. Sprawdź, co jeść, by pozbyć się cellulitu.
![Metformax na odchudzanie [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-GdGH-H1eV-R4rR_porada-dietetyka-320x400-nocrop.jpg)
Mam 35 lat, 90 kg ,165 cm. Koniecznie muszę schudnąć.
Dostałam Metformax 500, mam brać go rano i po tygodniu również po obiedzie. Przestrzegam diety dla kobiet z cukrzycą typu 2, nie chodzę głodna, jem co 3 godziny małe ilości, dużo warzyw i owoców, dużo wody. Dietę dostałam od endokrynologa i od niego również ten lek. Nie mam cukrzycy, a to co przeczytałam na ulotce mnie przeraziło.
Nie wiem co robić! Czy mogę brać ten lek? Bardzo chcę schudnąć, nie poddam się! Nie mogę na siebie patrzeć... Najwięcej przytyłam po drugiej ciąży i chociaż unikam słodyczy, nie mogę schudnąć. Dodam też, że staram się regularnie chodzić na kije - sprawia mi to dużo frajdy, po prostu lepiej się czuję.
Proszę powiedzieć, czy te tabletki nie spowodują cukrzycy po odstawieniu?
Czy przy diecie zgodnej z grupą krwi 0 Rh+ można spożywać makaron z mąki durum i makaron pełnoziarnisty?
Femibion Natal Plus - zarówna kapsułka z witaminami, jak i kapsułka z kwasami zawierają po 12 mg witaminy E. Na opakowaniu napisane jest, że te dawki stanowią po 100% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.
W związku z powyższym, czy bezpieczne jest przyjmowanie w ciąży dawki 200% wit. E? Zażywając te tabletki zgodnie z zaleceniem na opakowaniu, przekraczam dawkę dzienną o 100%! Zatem czy są one bezpieczne? W jakim stopniu wchłaniają się suplementy witaminowe w tabletkach?
Blada cera, zmęczenie, brak koncentracji - to mogą być objawy anemii. W zapobieganiu anemii i jej leczeniu bardzo ważna jest właściwa dieta. Niezbędne są w niej produkty zawierające substancje, dzięki którym procesy krwiotwórcze przebiegają bez zakłóceń. Co powinno znaleźć się na talerzu, by zachować dobrą formę? Poznaj zasady diety, która chroni przed anemią?
Myślisz o diecie anti-aging? Polecamy dwie domowe kuracje odmładzające, które pobudzają funkcjonowanie wątroby, żołądka, oczyszczają krew, wzmacniają odporność. Polecamy sałatkę, wino i napar z mniszka lekarskiego oraz sok z pokrzywy. Poczujesz się pełna energii i nowych sił do działania.
Mam 62 lata, wzrost 152 cm, waga 65 kg. Dużo chodzę, jem o różnych porach, nie jem kasz, ziemniaków, rzadko pieczywo i makaron, lubię owoce, mięso, wędliny. Brałam różne preparaty na odchudzanie - efekt żaden. Mam astmę oraz wrzody i wystający brzuch.
Mam 26 lat i ważę 85 kg. Kiedyś ważyłam 65 kg, przytyłam 20.
Ostatnio rozpoznano u mnie chorobę Hashimoto. Chciałbym zrzucić 17 kg, ale nie mam pojęcia, jaką dietę mogę stosować.
Bardzo proszę o pomoc. Czuję się bardzo źle z tymi dodatkowymi kilogramami.
Ważę 90 kg (do zrzucenia dobre 20 kg), wzrost 164 cm, 35 lat.
Endokrynolog, pod którego opieką jestem (problemy z tarczycą, obecnie wyniki dobre, kontrola torbieli za pół roku) na moje problemy z nadwagą i niemożnością schudnięcia zaproponował mi dietę dla kobiet z cukrzycą typu 2 i Metformax 500 rano i (po tygodniu stosowania) po obiedzie.
Na diecie jestem 6 tygodni, schudłam 3,5 kg. Dieta jest OK, nie chodzę głodna, zmieniłam nawyki, ćwiczę, chodzę z kijkami. Ale boję się brać ten lek Metformax, a konkretnie obawiam się, czy nie dostanę właśnie cukrzycy, czy nie rozreguluję sobie organizmu.
Jak długo mogę brać te tabletki, czy po ich odstawieniu kilogramy nie wrócą jak bumerang? Mój lekarz nie do końca mi to wytłumaczył. Wiem, że lek jest wg niego bezpieczny.
Czy mogłaby mi Pani pomóc rozwiać moje wątpliwości?
Mojemu mężowi podczas badań wyszedł wynik podwyższonego cukru we krwi, ok. 190.
Nie wiem za bardzo jak mogę mu pomóc. Nie je dużo słodyczy i to właśnie mnie zastanawia. Czy picie piwa może mieć coś z tym wspólnego? Bardzo proszę o pomoc.
Mam duży problem z nadwagą. Mam 14 lat (w tym roku kończę 15), 170 cm wzrostu i ważę ok. 90 kg. Nie mogę schudnąć.
Mieszkam na wsi. Mam szczupłą siostrę i mamę, która ma o wiele lepszą figurę niż ja. W szkole są tylko (aż) 3 osoby takie jak ja, więc czasami nie jest fajne. Chciałabym być taka jak inni, mam 3 bliskie koleżanki na szczęście...
Codziennie jeżdżę na rowerku w domu, bo jeszcze jest zima. Tata chce kupić bieżnię do domu.
Czytałam kilka artykułów na temat otyłości u nastolatków. Co mam zrobić? Czy sanatoria odchudzające w okolicach Gdańska są drogie? Czy w sanatoriach naprawdę można schudnąć? W domu z rodziną, która nie musi się ograniczać, da się schudnąć? Jakie ćwiczenia robić? Co i ile jeść? A może iść do dietetyka?
Proszę o pomoc, mam już dość tego jaka jestem :(
Dieta przy refluksie to dieta lecznicza, która umożliwia złagodzenie dokuczliwych objawów choroby refluksowej, takich jak zgaga, odbijanie, piekący ból zamostkowy lub bóle brzucha. Dieta przy refluksie może nawet przyczynić się do ustąpienia choroby, jeśli jej przyczyną jest niewłaściwa dieta. Jakie są zasady diety przy refluksie? Co mogą jeść, a czego nie osoby zmagające się z refluksem?
Więcej z działu Diety i żywienie
![Burak czy borówka – brzmią znajomo. Ale co wiesz o camu camu czy aceroli? [QUIZ]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-miVq-WuLw-eCaw_superfoods-320x213.jpg)
