Witaj, Najlepiej gdyby diagnostyką twoich kolan zajął się lekarz ortopeda. On ma z pewnością większe doświadczenie niż ja. Przyczyną twoich bóli może być szybki wzrost oraz wahania hormonów płciowych, związanych z okresem dojrzewania. Wpływają one na rozciągnięcie wiązadeł i skłonność do koślawienia kolan. Koniecznie odwiedź lekarza, aby otrzymać zestaw ćwiczeń, które ustabilizują kolana i rozprawią się z płaskostopiem. Bez ćwiczeń i edukacji jakie sporty możesz uprawiać problem pogłębi się. A to jest ostatni moment na zmiany. Pozdrawiam.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
