Witaj Jolu. Nie wiem, co jesz na obiad, może przyczyna tkwi w produktach? Na przykład zjadasz słodką surówkę (albo zupę owocową) z tłustym mięsem, albo jesz łapczywie z powodu pośpiechu i stresu. Warto również, abyś odwiedziła lekarza, by wykluczył refluks i ocenił sprawność układu trawiennego? W takich sytuacjach po obiedzie powinnaś poleżeć chwilę. Pij też zioła: melisę, rumianek, ziele dziurawca. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
