Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że dieta może powodować trądzik, są jednak pewne produkty, które zaostrzają objawy, należy do nich czekolada, kakao, słodycze, tłuszcze zwierzęce. Z drugiej strony coraz częściej mówi się też o nieprawidłowej florze bakteryjnej, braku witamin i minerałów spowodowanych stresem, złym stylem życia. Należałoby więc ustawić ci odpowiednią dietę, aby dostarczała ci ona odpowiedni poziom witamin z grupy B, magnezu, wapnia, ale również mikroelementów, takich jak srebro, miedź czy krzem. Te ostatnie oczywiście w postaci suplementu. Warto sprawdzić też hormony płciowe, które też mają wpływ na pojawienie się trądziku, oraz zrobić test na nietolerancje pokarmowe. Możesz mieć czasową nietolerancję na gluten, orzechy ect. z taką wiedzą można przystąpić do ułożenia programu dietetycznego dla ciebie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
