W twoim przypadku warto skonsultować wyniki badań w klinice gastroenterologicznej i ewentualne rozszerzyć badania o endoskopię przewodu pokarmowego, ocenę wydzielania enzymów trawiennych, markery stanu zapalnego itd. Ja niewiele mogę ci pomóc, bo nie wiem, jak wygląda twoja aktualna dieta, z jakich się składa produktów, o jakiej porze są one zjadane. Być może powinnaś brać specjalistyczne leki poprawiające trawienie albo/i leki rozkurczowe, spazmolityczne. O tym może zadecydować tylko lekarz specjalista po postawieniu diagnozy. Warto, abyś zastosowała dietę półpłynną lub papkowatą. Chude i lekkostrawne mięso zjadała mielone, jadła więcej puddingów z kasz oraz kleików i to wszystko z lekkostrawnym tłuszczem, jak np. masło. Warzywa również powinny być gotowane i miksowane. Wskazane są zupy warzywne miksowane z mięsem, ryżem i wzbogacone masłem. Czy to IBS? O tym zadecyduje gastrolog.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
