Witaj. Dietę lekkostrawną kiedyś - wcześniej czy później - należy zmienić. U osób starszych można ją stosować długo, ze względu na wolne trawienie i niedokładne gryzienie, co wpływa na stan odżywienia. Akurat jajko, ugotowane na miękko, należy do produktów lekkostrawnych, ale może wywoływać procesy gnilne w jelicie, wzdęcia. Póki co warto unikać wzdęć i potraw czy produktów ciężkostrawnych, odżywiać tatę gotowanymi warzywami, owocami, lekkostrawnym mięsem czy rybami, unikać razowych produktów i potraw z nasion roślin strączkowych. W każdym razie próbuj wprowadzać do diety w małych ilościach produkty "cięższe", jak właśnie jajko czy tłuste ryby, pieczywo mieszane. Pozdrawiam
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
