Zacznij od wizyty u lekarza i sprawdzenia, czy niska masa ciała nie jest spowodowana np. chorobą jelit, obecnością pasożytów, zaburzeniami hormonalnymi, nietolerancją pokarmową. Jeśli nie, czeka cię wizyta u dietetyka (z rodzicami) i ustalenie, czy dobrze się odżywiasz. Dietetyk ustali ci dietę o takiej kaloryczności, że bez problemu zwiększysz masę ciała.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
