Życie czasem potrafi zaskoczyć. Choroba, niestety wywraca wszystko do góry nogami i trzeba się w nowej rzeczywistości odnaleźć. Leki pierwszego rzutu, ratujące życie, dają szybki przyrost masy ciała, powodują też zaburzenia pracy przewodu pokarmowego. Poczekajmy do twojej operacji, później spróbujemy ustawić ci odpowiednią dietę. Spróbuj nawiązać kontakt z osobami chorującymi. To zawsze jest wiedza nt. choroby jej przebiegu i patentów, jak sobie z tym całym bałaganem poradzić, jak się motywować. Spróbuj wizualizować aktywność fizyczną, jaką chciałabyś wykonywać, może są jakieś fajne miejsca, które działają na ciebie kojąco. Wypróbuj też metody Feldenkrajsa, która pomaga rozbudować nowe, wzmocnić stare ciągi mięśniowo-nerwowe.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
