Zasadnym wydaje się zbadanie flory bakteryjnej w kale oraz pasożytów, które mogą dawać takie właśnie objawy. Kolejna sprawa to ocena twojego jadłospisu i sprawdzenie, co jesz. Zwykle takie gazy będą pojawiać się po zjedzeniu jajek, potraw z nasion roślin strączkowych, kapusty, kalarepki czy rzepy, słodyczy i produktów tłustych. Mogą też brać się z powodu niskiej zawartości błonnika w diecie oraz leków, jeśli jakieś bierzesz.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
