Leczenie aspiryną a aktywność fizyczna [Porada eksperta]

Od dłuższego czasu z przyczyn kardiologicznych zażywam regularnie aspirynę na serce. Jednocześnie staram się dbać też o formę i odżywiać się prawidłowo. Pracuję nad rozwojem masy mięśniowej, jednak zauważyłem ostatnio duże pogorszenie efektów treningu, a może i spadki efektów treningowych. Czytając w internecie różne artykuły, dowiedziałem się, że przyczyną może być regularne stosowanie aspiryny i związana z tym synteza białek. Jak mogę temu zaradzić, aby móc pracować nad poprawą formy przy jednoczesnej konieczności stosowania aspiryny?

Jeśli masz zaleconą aspirynę z powodu zbyt gęstej krwi, nie powinieneś ćwiczyć siłowo, dlatego że układ krwionośny i serce są przeciążane, a mięśnie mogą być niedotlenione i niedożywione (w tym serce). Zdecydowanie korzystniejsze działanie, dla wydolności organizmu, sprawią ćwiczenia aerobowe. Mogą to być treningi biegowe, pływanie, jazda na rowerze, ale również crossfiss intro. Krótkie wysiłki, które pomogą ci zatrzymać ubytek masy mięśniowej, a nawet wymodelują ciało, poprawią ogólną sprawność fizyczną, wyrobią też gibkość, skoczność czy też wytrzymałość siłową. Warto w kwestii ćwiczeń ich intensywności i częstotliwości podpytać lekarza kardiologa. Bardzo wielu kulturystów, trenując korzysta z aspiryny, a właściwie z jej przeciwbólowego i przeciwzapalnego działania (nie wspominając działaniu na tkankę tłuszczową). Jest to oczywiście niedozwolone działanie.