Zacznij od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu i zrobienia dokładnych badań organizmu. Morfologia z rozmazem, elektrolity, poziom witaminy D, hormony tarczycy: TSH, FT3 i FT4, badanie moczu, badanie kału w kierunku pasożytów. Twoje BMI wskazuje na niedożywienie, także dietetyk powinien ocenić, czy rzeczywiście "jedzenie tego, co zawsze" nie jest przyczyną twojego samopoczucia i nie przekłada się na dysfunkcje organizmu.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
