Objawy anemii u 13-letniego chłopca [Porada eksperta]
Mój syn ma 13 lat, jest blady, drażliwy, ma problemy ze snem, ostatnio często choruje. Czy to może być anemia? Dodam, że syn z mięs jada tylko filet z kurczaka, żadnych warzyw strączkowych i wątroby nie zje, bo nie lubi.
Nie ma co gdybać, tylko trzeba zrobić morfologię, oznaczyć poziom żelaza i białka, które go wiąże i przenosi czyli apoferytrynę. Jeśli deficyt będzie duży, lekarz zapisze żelazo w tabletkach i z pewnością nakaże modyfikację diety. Powinno w niej być więcej zielonych części roślin, bogatych w kwas foliowy, również potrzebny do wchłaniania żelaza. Warto też ograniczyć w diecie te składniki, które uniemożliwiają wchłanianie żelaza, należą do nich: herbata, napoje typu cola, czekolada, kakao, pełnoziarniste produkty oraz nasiona strączkowe, które zawierają substancje antyodżywcze: fityniany, błonnik. Warto też zrobić test na nietolerancje pokarmowe i wyeliminować te produkty, na które syn wykaże wrażliwość, które mogą dawać podobne objawy: mleko, gluten, jajka itp.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
