Wszystkie czynniki, które wymieniłaś, mogą mieć wpływ na otyłość. Leki, pociąg do słodyczy, depresja. Zasugerowałabym tobie oznaczenie poziomu witaminy D we krwi oraz zrobienie testu w kierunku nietolerancji pokarmowych. Niedobór wit. D powoduje depresję oraz wpływa na szybki przyrost masy ciała. Z wynikami tych badań udaj się do dietetyka i wtedy kuracja odniesie szybki i trwały efekt. Co do twoich porannych napadów głodu nie potrafię się odnieść bez zrobienia dokładnego wywiadu żywieniowego. Być może wpływ ma na nie ostatni posiłek, jaki zjadasz albo słodycze, albo stres. Po ustaleniu przyczyny łatwiej byłoby zadziałać dietą i aktywnością.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
