Problemy z wypróżnianiem. Gdzie szukać pomocy? [Porada eksperta]

2016-06-17 17:14

Mam straszne kłopoty z wypróżnianiem. Czy dietetyk w tym zakresie mi pomoże, chodzi tutaj o nową dietę, a może jakaś inna porada?

Porada fizjologa żywienia
Autor: Getty Images

Oprócz dietetyka, koniecznie powinnaś zasięgnąć porady lekarskiej. Dietetyk na podstawie wywiadu żywieniowego ustali, jakie błędy popełniasz i czy mogą mieć one wpływ na twoje problemy z wypróżnieniem. Opracuje specjalną dietę dla ciebie, która uwzględni rodzaj zaparcia (czy spastyczne, czy atoniczne). Z kolei lekarz, na podstawie zleconych badań ustali, czy zaburzony rytm wypróżnień nie jest wynikiem procesu chorobowego w obrębie układu pokarmowego (chociaż nie tylko tam) oraz wskaże odpowiedni środek przeczyszczający i po badaniu kału - probiotyk i prebiotyk. Nie powinno się bagatelizować zaparć i nie można samowolnie na podstawie reklam wybierać środków przeczyszczających. W zapobieganiu zaparć najważniejsza jest odpowiednia dieta i wypijanie dużej ilości wody niegazowanej oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem, który ma ogromny wpływ na pracę przewodu pokarmowego.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE