Refluksowe zapalenie żołądka a niewydolność wpustu [Porada eksperta]

2016-12-16 15:14

Jak poradzić sobie z refluksowym zapaleniem żołądka i niewydolnością wpustu?

Porada fizjologa żywienia
Autor: Getty Images

Wpust zapobiega wydobywaniu się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Prawidłowo wpust staje sie luźniejszy podczas przechodzenia pokarmu z przełyku do żołądka i uwalniania powietrza z żołądka. W twoim przypadku kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku z powodu niewydolności refluksu, dając wiele skutków ubocznych: zgagę, pieczenie. Aby temu zapobiec, powinieneś unikać potraw ciężkostrawnych, smażonych, pieczonych, tłustych, czyli takich, które zwiększają wydzielanie kwasu solnego. Unikać używek, nie tylko alkoholu, ale również kawy i herbaty, kakao, czekolady i cukru. Nasilające się wieczorne czy nocne dolegliwości możesz złagodzić leżąc, tak aby górna połowa ciała znajdowała się wyżej niż brzuch. Zmiana stylu życia, leki i właściwa dieta pomogą ci zapanować nad chorobą i jej dolegliwościami.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE