Głód, niepokój, problemy z jedzeniem mogą być objawem nerwicy, mogą też wynikać z błędów żywieniowych, jakie popełniasz. Należałoby preśledzić twoje jadłospisy i zobaczyć, czego w nich za dużo, czego za mało. Tego typu objawy mogą pojawiać się od zbyt łapczywego jedzenia, zbyt dużej ilości węglowodanów w diecie, cukrów, braków magnezu, cynku, chromu i witamin z grupy B. Może dietetyk skoryguje twoją dietę? Warto tez odwiedzić psychologa i ustalić przyczynę nerwicy. Pozdrawiam
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
