Silne uczucie głodu po zjedzeniu [Porada eksperta]

2013-04-08 10:46

Od roku doświadczam panicznego uczucia głodu po zjedzeniu. W związku z tym jem tak długo, aż mój żołądek się uspokoi, w przeciwnym razie nie mogę zasnąć ani skupić się na niczym. Te epizody wiążą się z ogromnym rozdrażnieniem i niemożnością zebrania myśli. Zdarzało się, że wymiotowałam z przejedzenia, ale dalej byłam głodna. Sporo też przytyłam. Wyniki są w porządku, życie mam spokojne i poukładane.

Porada fizjologa żywienia
Autor: Getty Images

Głód, niepokój, problemy z jedzeniem mogą być objawem nerwicy, mogą też wynikać z błędów żywieniowych, jakie popełniasz. Należałoby preśledzić twoje jadłospisy i zobaczyć, czego w nich za dużo, czego za mało. Tego typu objawy mogą pojawiać się od zbyt łapczywego jedzenia, zbyt dużej ilości węglowodanów w diecie, cukrów, braków magnezu, cynku, chromu i witamin z grupy B. Może dietetyk skoryguje twoją dietę? Warto tez odwiedzić psychologa i ustalić przyczynę nerwicy. Pozdrawiam

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE