Stosowanie odżywek i witamin przy dnie moczanowej [Porada eksperta]
Czy mogę stosować jakiekolwiek odżywki lub witaminy mając problemy z dną moczanową? Kulturystykę trenuję rekreacyjnie dla lepszego samopoczucia, 2-3 razy w tygodniu.
Odżywki węglowodanowe, izotoniki możesz zażywać bez problemu. Białka, aminokwasy, gainery, kreatynę, bustery, termogeniki niestety nie. Preparaty mineralne i witaminy po konsultacji z lekarzem, ale wydaje się, że nie powinno być problemu.
Z fizjologicznego punktu widzenia, wysiłki siłowe nie do końca będą dla ciebie wskazane (jeśli ma być to wyczyn). Raczej polecane są wysiłki aerobowe o średniej intensywności, ćwiczenia oporowe i usprawniające stawy.
Ćwicząc pamiętaj o piciu dużej ilości wody niegazowanej w trakcie wysiłku.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
