Swoje wątpliwości powinnaś rozwiać u lekarza. Twój organizm powinien zostać przebadany w kierunku prawidłowej pracy układu hormonalnego, braku pasożytów czy innych chorób. Warto też zrobić morfologię, ogólne badanie moczu, aby sprawdzić, czy mimo tak szybkiej przemiany materii, wszystko jest w porządku. Jeśli chodzi o twoją dietę i aktywność fizyczną, trudno jest mi je oszacować.
Jednak w twoim przypadku postawiłabym na 3 duże posiłki i 2 zdecydowanie mniejsze przekąski. Dodatkowo, kolacja powinna być energetyczna i bogato skrobiowa, czyli np. kluski leniwe + surówka, pierogi, makarony z sosami warzywnymi, kopytka z sosami. Pozdrawiam i namawiam na wizytę u lekarza.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
