Wrzody żołądka a nasiona chia i siemię lniane [Porada eksperta]

2016-05-04 9:50

Czy mogę jeść nasiona chia i siemię lniane, jeśli mam wrzód żołądka?

Porada fizjologa żywienia
Autor: Getty Images

O właściwościach lnu i leczeniu choroby wrzodowej przeczytasz na https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/metody-alternatywne/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasciwosci-lnu-aa-G4km-gyDr-8RF8.html. W przypadku wrzodów bardzo kojąco i leczniczo działa napar z siemienia lnianego, a właściwie śluzy, powlekające śluzówkę przewodu pokarmowego. Ziarna mielone siemienia, dodawane do potraw będą pomocne w leczeniu zaparć. Nasiona chia, czyli szałwii brazylijskiej, nie mają charakterystycznego smaku siemienia, stąd są bardziej preferowane jako dodatek do musli, wypieków czy do przygotowania potraw. Do spożycia zachęca też duża zawartość magnezu oraz kwasów omega-3. Jednak chia ma znacznie więcej od siemienia lnianego błonnika, dlatego nie we wszystkich chorobach przewodu pokarmowego może być polecana oraz jeśli bierzesz na stałe leki. Sugerowałabym zrezygnowanie z chia, a nawet rozmowę z lekarzem ze względu na niebezpieczeństwo interakcji z lekami, które możesz brać.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE