Należy zacząć od wizyty u lekarza. Gwałtowne czy duże spadki na wadze mogą być przyczyną wielu chorób i trzeba je wykluczyć. Może to być nadczynność tarczycy, problemy z nadnerczami czy trzustką, choroby przewodu pokarmowego, w tym jelit, niezdiagnozowane i nieleczone zagrażają życiu. Lekarz na podstawie badań oceni kondycję twojego organizmu i pokieruje ciebie dalej. Jeśli wszystkie wyniki będą prawidłowe, koniecznie razem z rodzicami trzeba odwiedzić dietetyka i ustalić dla ciebie sposób odżywienia. Warto tez poszukać fajnych warsztatów kulinarnych i sprawdzić się w roli kucharza. To wszystko, aby nauczyć się zdrowo odżywiać i fajnie funkcjonować.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
