Za dużo schudłam. Co robić? [Porada eksperta]

Mam 14 lat, jestem nastolatką. Od około pół roku zdrowiej się odżywiam - miałam nadwagę. Nie stosowałam określonej diety, po prostu nie jadłam fast foodów i słodyczy, częściej wybierałam chodzenie na nogach niż autobus. Na początku byłam z siebie zadowolona, chudłam tak, jak miało być. Ale kiedy już osiągnęłam prawidłową masę ciała, waga dalej leciała w dół. Mimo że wcale nie chciałam tego. Nie mam pojęcia już, co robić. Zamiast 10 straciłam 20 kg, a nie jem mało, jem raczej normalnie, tylko po prostu bez śmieci. Jestem już zbyt chuda.

Należy zacząć od wizyty u lekarza. Gwałtowne czy duże spadki na wadze mogą być przyczyną wielu chorób i trzeba je wykluczyć. Może to być nadczynność tarczycy, problemy z nadnerczami czy trzustką, choroby przewodu pokarmowego, w tym jelit, niezdiagnozowane i nieleczone zagrażają życiu. Lekarz na podstawie badań oceni kondycję twojego organizmu i pokieruje ciebie dalej. Jeśli wszystkie wyniki będą prawidłowe, koniecznie razem z rodzicami trzeba odwiedzić dietetyka i ustalić dla ciebie sposób odżywienia. Warto tez poszukać fajnych warsztatów kulinarnych i sprawdzić się w roli kucharza. To wszystko, aby nauczyć się zdrowo odżywiać i fajnie funkcjonować.