Zacznij od wizyty u specjalisty-dietetyka. On oceni czy robisz błędy czy rzeczywiście przyczyną może być twoja gospodarka hormonalna. Najczęstszą przyczyną trudności w odchudzaniu jest źle dobrana dieta, zbyt dużo aktywności fizycznej, niejedzenie po 18, mała ilość wypijanych płynów.
Z hormonów: insulina i insullinooporność, hormony tarczycy i niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, stres, który powoduje wydzielanie kortyzolu. Ten z kolei, powoduje odkładanie tkanki visceralnej czyli brzusznej. To także mogą być przyczyny tycia.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Iza Czajka
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
