Maciej Szukała

Maciej Szukała

Sportem pasjonuje się już kilkanaście lat. Na co dzień łączy bieganie długodystansowe, kulturystykę, pływanie i taniec towarzyski. Obok praktyki na bieżąco aktualizuje wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego i zdrowego odżywiania. Ma uprawnienia trenera personalnego. Z wykształcenia prawnik z uprawnieniami radcy prawnego.

Monitoring snu to nie tylko pusta moda. Zobacz, co możesz z niego wyczytać?
Monitoring snu to nie tylko pusta moda. Zobacz, co możesz z niego wyczytać?
Bez ćwiczeń też można schudnąć. 6 rad od trenera personalnego, jak zrzucić kilogramy bez potu
Bez ćwiczeń też można schudnąć. 6 rad od trenera personalnego, jak zrzucić kilogramy…
Czy buty do biegania sprawią, że pobiegniesz szybciej? Radzimy, jak wybrać najlepsze
Czy buty do biegania sprawią, że pobiegniesz szybciej? Radzimy, jak wybrać najlepsze
Pułap tlenowy pozwoli ocenić twoją wydolność. Jak go zmierzyć?
Pułap tlenowy pozwoli ocenić twoją wydolność. Jak go zmierzyć?
Lepiej ćwiczyć codziennie, czy robić przerwy? Trener personalny rozwiewa wątpliwości
Lepiej ćwiczyć codziennie, czy robić przerwy? Trener personalny rozwiewa wątpliwości
Na rowerze stacjonarnym lepiej spalisz tłuszcz z brzucha? Trener personalny wyjaśnia
Na rowerze stacjonarnym lepiej spalisz tłuszcz z brzucha? Trener personalny wyjaśnia
Bieganie to nie tylko sposób na poprawę kondycji i utratę wagi. Dowiedz się, jak wpływa na organizm
Bieganie to nie tylko sposób na poprawę kondycji i utratę wagi. Dowiedz się, jak wpł…
Czy picie wody rzeczywiście pomaga schudnąć? Sprawdziliśmy
Czy picie wody rzeczywiście pomaga schudnąć? Sprawdziliśmy
Brak mobilności ma duże konsekwencje zdrowotne. Czym jest mobility?
Brak mobilności ma duże konsekwencje zdrowotne. Czym jest mobility?
Czerwone mięso w diecie - czy rzeczywiście szkodzi? Kto powinien go unikać?
Czerwone mięso w diecie - czy rzeczywiście szkodzi? Kto powinien go unikać?
Ćwiczenia, które wydłużają życie. Naukowcy mówią, ile trzeba trenować, aby zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych
Ćwiczenia, które wydłużają życie. Naukowcy mówią, ile trzeba trenować, aby zmniejszy…
Najczęstsze kontuzje na siłowni. Trener personalny podpowiada, co zrobić, by ich uniknąć
Najczęstsze kontuzje na siłowni. Trener personalny podpowiada, co zrobić, by ich uni…
Trening siłowy też odchudza. Trener personalny radzi, jak skutecznie redukować wage na siłowni
Trening siłowy też odchudza. Trener personalny radzi, jak skutecznie redukować wage …
Dieta paleo dla aktywnych - wady i zalety. Co można jeść na diecie paleo?
Dieta paleo dla aktywnych - wady i zalety. Co można jeść na diecie paleo?
Suplementy przedtreningowe. Co w nich znajdziesz i czy są bezpieczne?
Suplementy przedtreningowe. Co w nich znajdziesz i czy są bezpieczne?
Jak skomponować własny suplement przedtreningowy?
Jak skomponować własny suplement przedtreningowy?
Jak mierzyć intensywność wysiłku fizycznego?
Jak mierzyć intensywność wysiłku fizycznego?
Jak skutecznie budować mięśnie na siłowni?
Jak skutecznie budować mięśnie na siłowni?
Czy można budować formę na diecie wege?
Czy można budować formę na diecie wege?
Po co stosować kofeinę w sporcie?
Po co stosować kofeinę w sporcie?
Co daje kreatyna i jak ją stosować?
Co daje kreatyna i jak ją stosować?