Diety
Zbilansowane odżywianie, które uwzględnia nasze indywidualne potrzeby i ograniczenia to podstawa zdrowego trybu życia. Odpowiednio dobrana dieta wzmacnia odporność, przyspiesza regenerację organizmu i poprawia samopoczucie. Diety można dzielić na wiele sposobów, m.in. na odchudzające, zdrowotne i te, które promują przyrost masy mięśniowej. W każdym przypadku jadłospis będzie prezentował się nieco inaczej, ale żaden model odżywiania nie powinien być monotonny.
Jak odżywiać się w ciąży? Pewnie zawsze słyszałaś, że przyszła mama musi jeść za dwoje? To mit! Ale nadal funkcjonuje wiele nieprawdziwych teorii dotyczących sposobu odżywiania kobiety w ciąży. Oto cała najnowsza prawda o diecie kobiety w ciąży i najważniejsze zalecenia dietetyków. Jakie są zasady żywienia w ciąży?
Chociaż dwa razy w tygodniu porcja morskiej ryby na obiad, a na kolację warzywa skropione aromatyczną oliwą... Kuchnia śródziemnomorska to rozkosz dla podniebienia i dobrodziejstwo dla serca.
![Jak stosować proszek zasadowy? [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-GdGH-H1eV-R4rR_porada-dietetyka-320x400-nocrop.jpg)
Witam, jestem pięć lat po chemioterapii, wyniki są dobre, ale czuję, że nie wróciłem do pełnej formy. Koleżanka mi poleciła i od niedawna stosuję proszek zasadowy. Jest na nim napisane, aby pić go 1 raz dziennie, jednak gdzieś w internecie znalazłem informację że można częściej go stosować. Np: "stosując preparat po raz pierwszy, w celu szybkiej neutralizacji kwasów, można spróbować zwiększyć dawkę do 2-3 łyżeczek dziennie. (W przypadku pojawienia się zaburzeń jelitowych trzeba zrobić 1-2 dniową przerwę a następnie zmniejszyć dawkę)". Żeby zmniejszyć wagę ciała, "Proszek Zasadowy należy przyjmować 30 min przed posiłkiem (patrz także poniżej: Proszek Zasadowy a nadwaga)". Ja stosuję proszek zasadowy Langsteiner 300 g i mam pytanie, jaka dawka może być stosowana bezpiecznie, aby sobie nie zaszkodzić? Oczywiście czytałem, że można się tym zatruć, ale nawet w dużych dawkach jest to rzadkie. I sobie myślałem, czy jak będę go stosował 3 razy dziennie, to nie zaszkodzi? A chciałem się odkwasić i odtruć po leczeniu chemią i stosuję to, można powiedzieć, też w celach wspomagających odchudzanie.
Moja mama cierpi na zapalenie stawów. Lekarz stwierdził, że jest to artretyzm.
Jaką dietę powinna trzymać moja mama i jakie lekarstwa ma zażywać? Chcę dodać, że teraz aktualnie pije ziółka oraz kolagen i je same warzywa, głównie seler i ogórki kiszone. Proszę o poradę.
Niedawno dostałem wyniki badania złogów nerkowych i okazało się, że posiadam kamicę fosforanową. Zacząłem o niej dokładnie czytać i się strasznie pogubiłem.
W jednym artykule przykładowo czytam, że powinienem zwiększyć ilość białka zwierzęcego, ponieważ zakwasza mocz. W kolejnym artykule już jest na odwrót, podobnie ze spożywaniem mleka - jedna strona internetowa mówi, że można pić mleko, strona kolejna, że nie można.
Prosiłbym o jakąś odpowiedź w tej sprawie, będę bardzo wdzięczny, ponieważ na konsultację z lekarzem muszę trochę czekać. Bez ujednoliconych informacji nie będę potrafił ułożyć w żaden sposób diety, bo te, które znalazłem są bardzo restrykcyjne i czysto szpitalne (mam 24 lata, waga 63 kg).
Niestety, nawet jeśli zdecydujesz się na poprawę swojej urody za pomocą botoksu, i tak na dłuższą metę nie zatrzymasz działania czasu. O wiele skuteczniejsze niż odmładzające zabiegi jest bowiem prawidłowe odżywianie!
By zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, warto dbać o linię. Nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko pojawienia się nowotworu.
Podobno od złego jedzenia nasz mózg może się skurczyć. Aby prawidłowo funkcjonował, musi być odpowiednio dożywiany.
Mama ma raka jelita na odcinku odbytniczym. Za parę dni rozpoczyna radioterapię. Po zakończonej radioterapii ma zaplanowaną operację usunięcia guza wraz z przylegającymi węzłami chłonnymi. Po operacji czeka ja jeszcze chemioterapia. W związku z powyższym mam gorącą prośbę o wskazanie, jakiego typu dieta jest jej potrzebna na każdym w/w etapie leczenia. Dodam, że kilka lat temu mama miała już operację jelita grubego. Czy wiek ma znaczenie przy doborze pożywienia? Obecnie mama ma 65 lat. Pozdrawiam serdecznie Jarek
Właśnie teraz warto przeprowadzić kurację oczyszczającą. Poczujesz się po niej lekka i szczuplejsza!
Jedni twierdzą, że głodówka oczyszcza organizm i jest najlepszą metodą odchudzania. Inni uważają, że głodówka może być przyczyną wielu dolegliwości. Jak jest naprawdę? Czy głodówka jest zdrowa i bezpieczna?
Witarianizm, znany również jako dieta surowa czy też dieta raw food zyskuje wciąż na popularności. Na czym polega dieta surowa? Główna zasada diety raw food to jedzenie niemal wyłącznie surowych produktów. Sprawdź, jakie wady i zalety ma witarianizm.
Koktajl z jagód lub borówek, dużo sałaty, brokułów i natki pietruszki, chudy drób i ryby, ciemne pieczywo... Dieta smaczna, nie wymagająca wyrzeczeń, a jaka zdrowa! Szczególnie korzystna dla wzroku. Zobacz przykładowy jadłospis w diecie na zdrowe oczy.
Pogorszenie widzenia w ciemności, piasek pod powiekami, zmęczenie oczu - takich kłopotów można uniknąć albo je złagodzić wzbogacając dietę w produkty chroniące i odżywiające oczy.
Przy różnych okazjach życzymy sobie przeżycia stu lat w dobrym zdrowiu i choć się z tego podśmiewamy, to jednak długie życie jest naszym marzeniem. Aby się spełniło, warto mu pomóc. Jak? Jedząc produkty, które gwarantują dobrą formę przez całe życie. Oto nasza top lista.
Odpowiednia dieta odgrywa olbrzymią rolę w profilaktyce osteoporozy. Jeżeli nie chcesz na starość mieć dziurawych kości, o strukturze bardziej przypominającej ser szwajcarski - już dziś weź się za siebie. Przede wszystkim zmień dietę na bardziej zróżnicowaną, pożegnaj się z używkami i zacznij się ruszać. Oto wskazówki, jak skomponować swój codzienny jadłospis, by zapobiec osteoporozie.
Jeśli cierpisz na osteoporozę, jak najszybciej zmień styl życia, a przede wszystkim dietę. Unikaj razowego pieczywa, ogranicz wędliny, zrezygnuj z fast-foodów. Zamiast smażenia - gotuj na parze, zapomnij o używkach i soli.
Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki na zmianę z zaparciami. Tak może objawiać się nadwrażliwość jelit. Wtedy z pomocą przychodzi dieta, która uspokaja jelita i pomaga złagodzić dolegliwości.
Materiał sponsorowany
Od prawie 2 lat choruję na bulimię. W zeszłym roku, w kwietniu podjęłam się leczenia, byłam w ośrodku, wszystko wyglądało na to, że sobie poradzę. Z ośrodka wyszłam z wagą 58 kg, przy wzroście 166. W domu strasznie ograniczałam jedzenie. Zgrezygnowałam z psychoterapii. Po tygodniu od powrotu z ośrodka znów zaczęłam wymiotować. Waga strasznie się wachała przez cały ten okres od kwietnia do stycznia br. W zeszłym tygodniu ważyłam 46 kg, dziś natomiast ważę już 57 kg. Nie wymiotuje, fakt jem raczej teraz za dużo, czuję się okropnie i mam dość, ale muszę się wziąć w garść. Robiąc ciągle to samo, nigdy nie pozbędę się tego problemu. Mogłabym prosić o jakieś rady dotyczące żywienia, ruchu?
Najpierw zalecała ją medycyna chińska, później za jej przykładem lekarze medycyny naturalnej, aż wreszcie doczekała się naukowego potwierdzenia. Dieta zasadowa (alkaliczna), przywracająca równowagę zasadowo-kwasową w organizmie, jest wskazana jako profilaktyka dla zdrowia. Ale także pomaga w leczeniu rozmaitych dolegliwości.
Jednodniowa dieta po świątecznym przejedzeniu przyda się również wtedy, gdy bardzo uważasz na to, co jesz. Wystarczy skosztować 12 potraw - a do tego jeszcze desery, owoce i alkohol - i problem gotowy. Wigilia to dla układu trawiennego ogromne wyzwanie. W efekcie cierpisz na niestrawność, bóle żołądka, dokucza ci migrena.
Więcej z działu Diety i żywienie
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
