Witaj Moniko! Jako dietetyk niewiele mogę pomóc na tym etapie choroby, w jakim się znalazłaś. Mogę cię wspomóc dopiero po rozpoczęciu terapii z psychologiem. Aby pójść na terapię, musisz chcieć wyzdrowieć. Moja współpraca z Tobą wtedy polega na tym, że realizujesz zalecenia diety, zapisujesz w dzienniczku odstępstwa, ale i samopoczucie, a nawet myśli towarzyszące posiłkom. Raz na jakiś czas cię ważę i to wszystko. Bez pracy z psychologiem ani ja nic nie poradzę, ani Ty niewiele zdziałasz. Pozdrawiam cię serdecznie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta