Dieta dla 6-latki z nadwagą, wysokim cholesterolem [Porada eksperta]
Moja córeczka przy wzroście 130 cm waży 32.400 kg. Cholesterol ma ponad 200. Wiem już, że musimy się odchudzać tylko jak?Najchętniej jadłaby tylko mięso i to pieczone lub smażone, kluski śląskie, pierogi. Z warzyw jest uznawany pomidor, z owoców jabłko, banan i mandarynka. Pije wodę truskawkową i tylko ewentualnie herbatkę. Kanapki tylko z szynką lub Nutellą, uwielbia też parówki Da się z tego ułożyć jakąś dietę?
Trzeba zrobić specjalistyczne badania, aby wykluczyć podłoże chorobowe tycia. Kolejna sprawa to zrobienie testów na nietolerancje pokarmowe. Może być tak, że twoje dziecko tyje dlatego, że nie toleruje jakiegoś, albo kilku produktów. Polecam Instytut Matki i Dziecka na Kasprzaka w Warszawie. Jeśli chodzi o dietę, należy bezwzględnie wykluczyć słodycze, napoje słodzone, uczyć dziecko nowych nawyków żywieniowych czyli małe porcje jedzenia, ale częste, dużo warzyw i ruch, ruch, ruch. Warto też odwiedzić psychodietetyka, który da praktyczne wskazówki, jak nauczyć dziecko jedzenia warzyw, jak zachęcić do aktywności fizycznej.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
