Bardzo trudno jest ocenić, czy to o czym piszesz, że raz jedna część ciała, a raz druga stają się chude lub grube jest prawdziwe. Między innymi dlatego konieczny jest kontakt z terapeutą, który widzi cie taką jaka jesteś i jest w stanie racjonalnie wytłumaczyć ci to co dzieje się z twoim ciałem i duszą. Terapeuta potrzebny jest również do tego, aby szybciej uświadomić ci prawdziwą przyczynę twojej choroby i nauczyć cię z nią żyć. A przede wszystkim, aby twoje życie przestało kręcić się wokół jedzenia i stało się normalne jak rówieśników - pełne pasji i zainteresowań.
Leczenie anoreksji polega m.in. na tym, aby nauczyć cię racjonalnie jeść. Powinny być to 3 duże i 2 mniejsze posiłki, a ich kaloryczność powinna być dostosowana do twojego trybu życia. Na tym etapie wychodzenia z choroby powinnaś mieć też kontakt z dietetykiem, aby wiedzieć więcej o racjonalnym żywieniu, uniknąć zaparć czy obrzęków. Mogą być one wywołane niedożywieniem, ale mogą również nieodpowiednia dietą, np. z dużą ilością soli. To należy zweryfikować.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
