Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie to dzisiaj znacznie więcej niż przelotna moda. Dla wielu osób to sposób na wyrażanie swoich przekonań, a także poszukiwanie drogi do lepszego samopoczucia czy poprawy wydolności organizmu. Odpowiedź na pytanie o to jak się zdrowo odżywiać nie zawsze jest prosta i zależy od wielu czynników. Decydujące znaczenie ma wiek, płeć i aktywność fizyczna, ale też indywidualne ograniczenia dietetyczne wynikające ze stanu zdrowia.
![Dieta przy dializach [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-krCn-s6nv-Rg49_porada-fizjologa-zywienia-320x213.jpg)
Opiekuję się pierwszy raz chorym z dializami. Czy ocet jabłkowy mu nie szkodzi? Czy wszystkie owoce szkodzą? Czy chory dializowany może jeść wszystko?
Od pewnego czasu mam odruchy wymiotne i co prawda rzadko, ale zdarza mi się wymiotować. Zdarza się to np. wtedy, gdy ktoś próbuje mi wciskać coś do jedzenia (zwykła uprzejmość) bądź czasami w miejscach publicznych. Jak mam to zwalczyć? Czy mój mózg się w jakiś sposób zablokował? Czy to wina stresu?
Dwa miesiące temu miałem wszczepiony rozrusznik serca. Czy mogę korzystać z kriokomory?
Od ponad roku miałam problem z wychodzeniem z domu z powodu częstych wypróżnień. W międzyczasie jadłam jagody goji, przeważnie rano. Jadąc raz pociągiem do miejsca oddalonego o pół godziny, latałam do łazienki, ale było mi nie dobrze, nie mogłam chodzić, tak mi było słabo. Przez ten okres czasu bardzo dużo ''przeszłam''. Leczyłam się na jelita u pediatry i miesiąc miałam spokój, potem znowu się odnowiło, zaczęłam brać osłonę na żołądek - bo mam wrzody - lek uspokajający ziołowy i jest lepiej, chociaż nadal mam dni typu biegunka jelitowa i nie wyjdę wtedy z domu. Co robić, czy to zespól jelita drażliwego?
Mój partner ma zaszyty Disulfiram. Czy może przy tym brać Viagrę?
Mam problem z bólami brzucha, które trwają od kilku lat. W ostatnim czasie jednak bóle się nasiliły, jest to ból typu kolka. Obecnie ból momentami jest nie do wytrzymania. Ostre kłucie występuje jedynie w prawym boku pod żebrami bliżej pępka, głównie wieczorami i w nocy lub po wypiciu kawy z mlekiem, zjedzeniu musli itp. USG nic nie wykazało, próby wątrobowe ok, lekarka jedynie powiedziała, że mam więcej pić i że taka moja budowa.
Dodam, że bóle się nasiliły w trakcie ciąży i wtedy występowały kilka razy dziennie, obecnie kilka razy w tygodniu, mam długoletni trądzik i popękany język, wydawało mi się, że to wszystko wiąże się z wątrobą, lecz okazało się, że z nią wszystko ok, mam 26 lat i nie miałam większych problemów zdrowotnych. W czasie szkolnym stwierdzono alergię na roztocza, pyłki i mleko - katar oraz pokrzywka, alergia zanikła i ponowiła się w trakcie ciąży. Proszę o wskazówkę, jakie badania jeszcze mogę jeszcze zrobić.
Od długiego czasu mimo uczucia ogromnego głodu, ssania w żołądku, nie mogę jeść. Często jestem tak głodna, że aż mi niedobrze, a gdy zjem cokolwiek, choćby pół kanapki, mój brzuch robi się ogromny, twardy i boli, jakbym była przejedzona. Czuję ciężar jakby żołądek ciągnął mnie w dół, tak, że nie mam siły stać, a mimo to dalej czuję straszne ssanie w żołądku, ale nie mogę jeść. Często mimo głodu, gdy próbuję jeść, nie mogę, żuję jedzenie, ale nie jestem w stanie go przełknąć, gdy próbuję mam odruch wymiotny, przez co przez cały dzień nie mogę zjeść. Ostatnio nie byłam w stanie zjeść nawet zupki chińskiej. Dlaczego tak się dzieje i co mogę z tym zrobić?
Od zawsze lubiłam przeciery z owoców w postaci soków, lecz niestety nie zawsze mam czas robić je w domu. W sklepach jest duży wybór soków, takich jak np. Karotka czy Kubuś, na których etykietach widnieją napisy: "bez dodatku cukru" czy "cukier naturalnie występujący w owocach". Czy takie soki rzeczywiście są "w miarę" zdrowe i czy aby na pewno dawka cukru w nich zawarta mieści się w dziennym zapotrzebowaniu?
Operację woreczka żółciowego miałam 9 lat temu - nic mnie nie bolało, tylko zaczęły mi się mocne wzdęcia, duży brzuch. Lekarz po operacji dał mi tabletki Debretin, które pomagają na chwilę. Miałam gastroskopię, kolonoskopię, lekarz powiedział, że mam zespół jelita drażliwego i do końca życia się będę męczyć. Nie stosuję żadnej diety, ograniczam smażone, panierki, nawet jak zjem nabiał, jogurt naturalny itd., warzywa, mam wzdęcia. Co mam jeść? Mam wrażenie, że po wszystkim mam wzdęcia i utrzymują się przez cały czas.
Resekcja jelita cienkiego (około 2 metry) została wykonana ponad 2 miesiące temu, moja obecna waga to 62 kg, przy wzroście 180 cm. Czy powinna być jakaś odpowiednia dieta? Do tej pory mam biegunki, jednego dnia są 3 stolce, a innego 6, do tego hemoroidy.
Syn ma 46 lat, złośliwy nowotwór trzonu trzustki, wodobrzusze, silne bóle. Co może jeść? Przeszedł 2 chemioterapie.
Około 3 lata temu zachorowałam na gruźlicę, jestem po pełnej kuracji i zdrowa, czuję się dobrze, kontroluję siebie, dbam, aczkolwiek jeżeli jest bardzo gorąco, źle mi oddychać. Czy jest to spowodowane tym, że po chorobie moje płuca są słabsze? Czy po przebytej chorobie mogę biegać, czy będzie to jakaś przeszkoda dla mojego zdrowia? Czasem, jak pobiegam 15 min wieczorem, ciężko mi złapać oddech i nie mogę w pełni oddychać.
Mam straszne kłopoty z wypróżnianiem. Czy dietetyk w tym zakresie mi pomoże, chodzi tutaj o nową dietę, a może jakaś inna porada?
Jestem w 39. tygodniu ciąży, wykryto cukrzycę ciążową w 26. Do tej pory regulowana dieta. Dotychczas cukry na czczo max 75. Od prawie tygodnia na poziomie 80. Dieta bez zmian. Z czego może wynikać ten wzrost?
Jestem 2 miesiące po operacji ogona trzustki i usunięciu śledziony. Zalecono mi dietę lekkostrawną, ale mój lekarz twierdzi, że mogę już wszystko jeść. Mam jednak wątpliwości - brak ostrożności w dobieraniu posiłków spowodował dolegliwości bólowe. Jaką dietę i jak długo powinnam utrzymać, aby nie obciążać układu pokarmowego?
Jeśli jesteś w ciąży, to nie żałuj sobie dojrzałych, pachnących truskawek. Być może słyszałaś opinię, że jedzenie truskawek w ciąży może wywoływać alergię u twego przyszłego dziecka - jak dotąd, nie zostało to udowodnione. Pojawiają się nawet zalecenia, by kobiety w ciąży i karmiące jadły produkty uczulające - między innymi truskawki, ponieważ w ten sposób zwiększają na nie tolerancję u dziecka.
Co można jeść przy podwyższonym cholesterolu i dnie moczanowej?
Poproszą o przepis na kurczaka z grilla gotowanego na parze.
Proszę o opracowanie jadłospisu podczas chemioterapii raka płuc z przerzutami do mózgu.
Jak mogę schudnąć? Jestem niepełnosprawny i chodzę o kulach.
Podczas cesarskiego cięcia 4 lata temu okazało się, że mam zrost macicy z jelitami. Ginekolog poinformowała mnie, że USG nie wykaże zrostu. Nigdy wcześniej nie miałam zabiegów operacyjnych i stanów zapalnych czy infekcji, które mogły być przyczyną zrostu. Jakie badania powinnam wykonać, żeby zbadać, jaki jest stan zrostu/zrostów, jego miejsce? Martwię się. Mam 42 lata. Czy stosowanie przed ciążą diety Dukana mogło przyczynić się do jego powstania, czy np. od urodzenia posiadam zrost? Nie mam zaparć, ale mam nadwagę i nie wiem, jaką bezpieczną dietę stosować. Z objawów brzusznych - czasem "ciągnięcia" dołu brzucha i ostatnio świąd odbytu i części pochwy, ale nie wiem, czy to ma związek ze zrostem. Ciąży nie planuję, ale gdyby tak było, czy stanowi to zagrożenie życia dla matki i dziecka?
Więcej z działu Diety i żywienie
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
