Ogórek konserwowy w przypadku zapalenia śluzówki żołądka, nieswoistych stanów zapalnych jelit, choroby Leśniowskiego-Crohna, wrzodów, choroby wątroby czy trzustki jest przeciwwskazany - może też nasilać krwawienia z przewodu pokarmowego. Nie posiada też żadnych walorów odżywczych, tylko smakowe. Jeśli chodzi o twój zmieniony rytm wypróżnień i częste zaparcia, są one związane z brakiem hormonów tarczycy i niedoczynnością tego gruczołu. Warto wprowadzić do diety więcej produktów bogatych w błonnik, aby skrócić czas pasażu jelitowego i jak najwięcej chodzić. Przewód pokarmowy zbudowany jest z mięśni. Jeśli masz wyprostowaną postawę i oddychasz to najlepiej przeponą, wtedy mięśniówka dodatkowo się kurczy, przesuwając w dół masy kałowe. Szybki spacer czy marsz dodatkowo oczyszczają organizm z gazów tworzących się w jelitach podczas trawienia różnych produktów (eliminowane jest aż 90%!) regulując w ten sposób ciśnienie w jamie brzusznej. Onkolog niech podejmie decyzję o dokładnym badaniu jelit.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
