Diety

Zbilansowane odżywianie, które uwzględnia nasze indywidualne potrzeby i ograniczenia to podstawa zdrowego trybu życia. Odpowiednio dobrana dieta wzmacnia odporność, przyspiesza regenerację organizmu i poprawia samopoczucie. Diety można dzielić na wiele sposobów, m.in. na odchudzające, zdrowotne i te, które promują przyrost masy mięśniowej. W każdym przypadku jadłospis będzie prezentował się nieco inaczej, ale żaden model odżywiania nie powinien być monotonny.

Czytaj więcej
Zgubić cellulit [Porada eksperta]
Zgubić cellulit [Porada eksperta]
Pulchne ramiona i tułów przy prawidłowym BMI [Porada eksperta]
Pulchne ramiona i tułów przy prawidłowym BMI [Porada eksperta]
Odczuwanie ciągłego głodu w mózgu [Porada eksperta]
Odczuwanie ciągłego głodu w mózgu [Porada eksperta]
Jak działa Clarinol CLA? Czy można go brać razem z pigułkami antykoncepcyjnymi? [Porada eksperta]
Jak działa Clarinol CLA? Czy można go brać razem z pigułkami antykoncepcyjnymi? [Porada eksperta]
Zdrowe przytycie anorektyczki [Porada eksperta]
Zdrowe przytycie anorektyczki [Porada eksperta]
Moroznik kaukaski a odchudzanie [Porada eksperta]
Moroznik kaukaski a odchudzanie [Porada eksperta]
Jak zrzucić brzuch? [Porada eksperta]
Jak zrzucić brzuch? [Porada eksperta]
Zmiana trybu życia a tycie [Porada eksperta]
Zmiana trybu życia a tycie [Porada eksperta]
Zespół jelita drażliwego, tycie a zapełnianie żołądka [Porada eksperta]
Zespół jelita drażliwego, tycie a zapełnianie żołądka [Porada eksperta]
Ćwiczenia na wystający brzuch [Porada eksperta]
Ćwiczenia na wystający brzuch [Porada eksperta]
Złamanie nogi: jak nie przytyć? [Porada eksperta]
Złamanie nogi: jak nie przytyć? [Porada eksperta]
Jogurt naturalny. Ile jogurtu mozna zjeść dziennie? [Porada eksperta]
Jogurt naturalny. Ile jogurtu mozna zjeść dziennie? [Porada eksperta]
Czy zielona herbata może szkodzić? [Porada eksperta]
Czy zielona herbata może szkodzić? [Porada eksperta]
Czy dieta dr Haya jest skuteczna? [Porada eksperta]
Czy dieta dr Haya jest skuteczna? [Porada eksperta]
Utyłam po sterydach? Czy dieta kopenhaska mi pomoże schudnąć? [Porada eksperta]
Utyłam po sterydach? Czy dieta kopenhaska mi pomoże schudnąć? [Porada eksperta]
Dobra dieta dla nastolatki [Porada eksperta]
Dobra dieta dla nastolatki [Porada eksperta]
Czy prowokowanie wymiotów przyspiesza odchudzanie? [Porada eksperta]
Czy prowokowanie wymiotów przyspiesza odchudzanie? [Porada eksperta]
Ważę za mało! Jak zwiększyć masę? [Porada eksperta]
Ważę za mało! Jak zwiększyć masę? [Porada eksperta]
Jak poskromić apetyt? Zdrowe, nietuczące przekąski [Porada eksperta]
Jak poskromić apetyt? Zdrowe, nietuczące przekąski [Porada eksperta]
Czy brak węglowodanów przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej? [Porada eksperta]
Czy brak węglowodanów przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej? [Porada eksperta]
Adipex: nielegalny lek na odchudzanie - skutki uboczne [Porada eksperta]
Adipex: nielegalny lek na odchudzanie - skutki uboczne [Porada eksperta]