Czy jest coś szczególnie złego w tkance tłuszczowej? Wyścieła od wewnątrz skórę, chroni narządy wewnętrzne przed urazem, jest odpowiedzialna w jakimś stopniu za produkcję hormonów płciowych. Buduje otoczki nerwowe i przez to ułatwia przewodzenie bodźców, np. podczas wysiłku fizycznego. Tkanka tłuszczowa jest niezbędnym komponentem ciała do jego prawidłowego funkcjonowania. Jak ona jest rozmieszczana w organizmie, w jakich obszarach, zależy od genów i składu diety, i jej kaloryczności, aktywności ruchowej.
Wydaje się, że w twoim przypadku, przy dosyć znacznym wyniszczeniu, należy wrócić do 6-7 wartościowych posiłków, szczególnie że dobrze je tolerowałaś. Organizm nie będzie przerabiał tego na tłuszcz, ale odbuduje w pierwszej kolejności masę narządów wewnętrznych, które są prawdopodobnie u ciebie wyniszczone przez chorobę. Lęk przed otłuszczeniem raczej uznałabym za bezzasadny. Co innego, jeśli zamiast racjonalnych posiłków jadłabyś same słodycze, wtedy ryzyko zgromadzenia tkanki tłuszczowej jest duże.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
