Co ćwiczyć przy skoliozie prawostronnej? [Porada eksperta]

Jakich ćwiczeń nie powinno się wykonywać przy skoliozie prawostronnej?

Spis treści

1. Jakie ćwiczenia są zalecane przy skoliozie, a jakie nie?
2. Skolioza - co to za schorzenie?

Jakie ćwiczenia są zalecane przy skoliozie, a jakie nie?

Do niedawna za pomocną przy skoliozie uznawano gimnastykę korekcyjną. Obecnie słyszy się opinie dotyczące szkodliwości tego typu gimnastyki w odniesieniu do skolioz. Ze względu na grupową formę prowadzenia zajęć, brak trójpłaszczyznowego oddziaływania na kręgosłup, skupienie się na wzmacnianiu mięśni, a znacznie mniej na rozciąganiu i zachowaniu całkowitej ruchomości kręgosłupa, gimnastyka korekcyjna może szkodzić. Znaczenie gimnastyki jest największe do momentu zakończenia wzrastania układu kostnego oraz w przypadku początkowego stadium skoliozy. Aktywność ruchowa wpływa korzystnie na przebieg skoliozy, ponieważ wspomaga utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Jednak ćwiczenia, które potencjalnie mogą nieść zagrożenie, a które będą wpływać korzystnie powinien wskazać lekarz lub rehabilitant na podstawie dokładnej oceny stopnia zaawansowania i charakterystyki schorzenia.

Skolioza - co to za schorzenie?

Skolioza jest więcej niż bocznym skrzywieniem kręgosłupa. Cechuje się wielopłaszczyznowym odchyleniem linii kręgosłupa od warunków prawidłowych. Występuje tu skrzywienie boczne, lordotyzacja i rotacja kręgosłupa. Skolioza jest schorzeniem nieuleczalnym, jednak w pewien sposób można wpłynąć na postępowanie procesu.