Pas neoprenowy a odchudzanie [Porada eksperta]
Co Pani sądzi o pasie neoprenowym zakładanym w celu wspomagania odchudzania?
Tabletki, zioła, leki, proszki i płyny na odchudzanie, masaże, zabiegi, operacje czy pas neoprenowy – nic nie zastąpi racjonalnej diety i aktywności fizycznej. Podczas gdy pewne wspomagacze odchudzania mogą być korzystne lub neutralne dla organizmu, tak inne mogą wręcz zaszkodzić. Badania naukowe potwierdzają, że odzież i akcesoria treningowe wykonane z neoprenu mogą powodować niekorzystne dla organizmu odwodnienie (The Journal of Athletic Training, 2005) oraz nie powodują redukcji tkanki tłuszczowej, ani też zwiększenia wydatku energetycznego. Znaczna utrata płynów powoduje nie tylko spadek chęci do dokończenia treningu, ale także zmniejsza efektywność samego treningu. Pasy w okolicach talii mogą w pewnym stopniu relaksować mięśnie, które w normalnych warunkach pracowałyby nad utrzymaniem odpowiedniej postawy.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Marta Romanowska - instruktorka fitnessu, szkoleniowiec i pasjonatka zdrowego stylu życia. Odpowiada na pytania dotyczące szeroko rozumianego fitnessu: zajęć odchudzających i rekreacyjnych, doboru sprzętu do ćwiczeń i regeneracji potreningowej. Podpowiada, jak komponować dietę, żeby ćwiczenia były efektywniejsze.
Inne porady tego eksperta
![Ćwiczenia izometryczne - trening wzmacniający mięśnie [przykładowe ćwiczenia]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-RquY-Nh3i-e9sX_cwiczenia-izometryczne-trening-wzmacniajacy-miesnie-przykladowe-cwiczenia-86x58.jpg)
![8 prostych ćwiczeń na ból karku [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-ZpNr-C1RG-Gqvo_8-prostych-cwiczen-na-bol-karku-86x58.jpg)
![10 ćwiczeń odchudzających uda [trening w domu]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jGVo-8nWV-Sqpg_10-cwiczen-odchudzajacych-uda-trening-w-domu-86x58.jpg)
