Dieta redukcyjna zwykle jest zalecana dopiero po zakończeniu karmienia piersią. Każda dieta, którą będzie pani stosować regularnie, zadziała. Dieta 1 000 kcal, która jest dobrze zbilansowana, jest dla niektórych pacjentów odpowiednia. Nie podaję tutaj jadłospisów, ale na na naszej stronie poradnikzdrowie.pl znajdzie pani mnóstwo propozycji.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
