Spożywając 1400kcal diety opartej o produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, ryby powinna pani tracić ok. 1 kg na tydzień. Proszę pamiętać o spożywaniu posiłków w równych odstępach czasu i nie jeść na wieczór.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
