Jadłospis 6-miesięcznego dziecka - co powinien zawierać? [Porada eksperta]
Moja 6-miesięczna córeczka jest karmiona mlekiem odciąganym z piersi. Dwa tygodnie temu zaczęłyśmy rozszerzanie diety. Mała zjada: ok. 6:00 180 ml mleka z piersi, ok 11:00 180 ml kaszka bezglutenowa na moim mleku, ok. 13:00 100-120 ml przecier warzywny, ok. 15:30 180 ml mleko z piersi, ok 18:00 100 ml przecieru owocowego, ok. 20:00 200 ml mleka z piersi. Czy moje dziecko jest żywione prawidłowo (waży 8 kg)? Czy otrzymuje wystarczająco dużo porcji mleka? Czy przerwa pomiędzy przecierem owocowym, a ostatnią porcją mleka nie jest za długa?
Piersią karmi pani na żądanie dziecka. Poniżej przedstawiam schemat karmienia do 9 miesiąca. Posiłki dodatkowe - w 5 – 6 miesiącu. Początkowo (nie wcześniej niż w 5 miesiącu i nie później niż w 6 miesiącu):
Stopniowe wprowadzanie niewielkiej ilości glutenu np. kaszka lub kleik zbożowy glutenowy (1x dziennie, pół łyżeczki, czyli ok. 2 - 3 g na 100 ml). Posiłki uzupełniające: zupa jarzynowa lub przecier jarzynowy z gotowanym mięsem lub rybą (1-2 razy w tygodniu) - bez wywaru - z kleikiem zbożowym glutenowym i z 1/2 żółtka co drugi dzień, kaszka/kleik zbożowy bezglutenowy lub glutenowy, sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (nie więcej niż 150 g)
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta