Kickboxing to świetna rzecz. Brak motywacji faktycznie jest problemem w drodze do zdrowej sylwetki. Wyobraź sobie jak zmieni się twoje ciało w ciągu 3 miesięcy regularnych ćwiczeń 4 razy w tygodniu? Pomyśl jak będzie wyglądało kiedy tych ćwiczeń nie będzie? Tak czy siak, czas upłynie. Poszukaj w sobie motywacji, wyobrażaj sobie swój cel - swoje szczupłe nogi i piękny brzuch. Twój cel jest na wyciągnięcie ręki. Jednak, żeby go osiągnąć, musisz coś zmienić. Same chęci nie wystarczą. Nie polecam ci żadnej diety, a regularne posiłki i ćwiczenia. Może któraś z koleżanek z klasy chciałaby się do ciebie przyłączyć?
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
