Cześć Karolina!
Ciężko Ci będzie coś zmienić, jeśli się nienawidzisz. Już samo nastawienie wyklucza sukces. Chyba Twoje ciało zaczyna się buntować. Czy anoreksja? Nie wiem. Może tylko obsesyjne myślenie o ciele i jedzeniu. Aby stwierdzić anoreksję ze strony medycznej, należy mieć: BMI<17, brak miesiączki od co najmniej 3 miesięcy oraz ograniczenie jedzenia do minimum. Do tego dochodzą pewne predyspozycje psychologiczne. Warto poprosić o wsparcie specjalistę, który pomoże Ci i zmniejszy napięcie, w którym żyjesz.
Co do diety na brzuch, polecam artykuł na stronie http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
