Jak szybko odchudzić brzuch? [Porada eksperta]

Mam pewien problem. Nienawidzę swojego ciała! Za każdym razem, kiedy patrzę w lustro lub nakładam dopasowaną bluzkę, mam łzy w oczach. Od pewnego czasu, przez moje ciało miałam nawet myśli samobójcze. Ważę 54 kg przy wzroście 155 i chociaż moje BMI jest prawidłowe to ja mam duży brzuch! To nie jest przesada, mój brzuch jest ogromny i przez to czuję się nieatrakcyjna. Uważam, że jak będę chudsza, to będę pewniejsza siebie, ładniejsza, będzie mi wszystko łatwiej przychodziło. Nieraz próbowałam się odchudzać, raz nawet wytrzymałam bez jedzenia 6 dni, ale nic się nie zmieniło! Waga jest taka sama, a brzuch nadal ogromny! Proszę o pomoc! Nie chodzi mi nawet o wagę tylko o pozbycie się tego brzucha i pytanie czy to może być już anoreksja?

Cześć Karolina!

Ciężko Ci będzie coś zmienić, jeśli się nienawidzisz. Już samo nastawienie wyklucza sukces. Chyba Twoje ciało zaczyna się buntować. Czy anoreksja? Nie wiem. Może tylko obsesyjne myślenie o ciele i jedzeniu. Aby stwierdzić anoreksję ze strony medycznej, należy mieć: BMI<17, brak miesiączki od co najmniej 3 miesięcy oraz ograniczenie jedzenia do minimum. Do tego dochodzą pewne predyspozycje psychologiczne. Warto poprosić o wsparcie specjalistę, który pomoże Ci i zmniejszy napięcie, w którym żyjesz.

Co do diety na brzuch, polecam artykuł na stronie http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html