Witaj, Twój BMI, czyli wskaźnik, który informuje o Twoich proporcjach masy ciała do wzrostu jest bardzo niski. Wynosi 13,7. Norma zaczyna się od 20. Jeżeli miesiączkujesz nieregularnie to według norm medycznych masz zaburzenia odżywiania podobne do anoreksji. Moja porada jest zbyt ogólna i za mało wiem na temat Twojego stanu zdrowia, aby podjąć się udzielenia Ci porady online. Przy tak niskim BMI powinnaś udać się do lekarza lub dietetyka, który ustawi odpowiednią dietę. Nie wiem, ile teraz jesz kalorii. Przy Twojej masie ciała zbyt drastyczne zwiększenie energii mogłoby spowodować różne komplikacje. Powinno się zwiększyć kaloryczność stopniowo, obserwując Twój stan zdrowia, samopoczucie i regularnie Cię ważyć. Przepraszam i proszę o kontakt bezpośredni ze mną lub dietetykiem w Twoim mieście. Pozdrawiam, Katarzyna Pryzmont.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
