Otyłość a dieta przy cukrzycy, nadciśnieniu, podwyższonym cholesterolu [Porada eksperta]
Od kilku lat leczę się i biorę leki na cukrzycę, nadciśnienie i podwyższony cholesterol. Mam problem z otyłością. Wzrost 180 cm, waga 114 kg. Mój wiek to 58 lat. Unikam słodyczy, tłuszczów zwierzęcych oraz masła i margaryny.
Przy założeniu, że inne wyniki są dobre, skupiłabym się na diecie cukrzycowej. Dzięki niej cholesterol i ciśnienie również się wyregulują. Proszę jednak nie odstawiać leków bez konsultacji z lekarzem. Poniżej umieszczam link z naszej strony, w którym opisana została dieta cukrzycowa, https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/diety/dieta-cukrzycowa-zgodna-z-zasadmi-zdrowego-zywienia-aa-hDon-3R2C-72f6.html.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
