Szybko marznę i nie mogę się rozgrzać [Porada eksperta]
Mam prawie 50 lat i jestem osobą z lekką nadwagą. Mój organizm nie ogrzewa mnie - ubieram się ciepło jednak podczas podróży lub dłuższego siedzenia bez ruchu bardzo marznę, a później nie mogę się rozgrzać. Czy można coś z tym zrobić? Wydaje mi się, że nie spalam, tylko tyję!
Witam Panią!
Nie wiem kiedy pojawiły się te objawy? Ze strony żywieniowej, warto sprawdzić czy w Pani jadłospisie są potrawy lub napoje ciepłe. Zupa i kilka ciepłych herbat powinny pomóc. Jeżeli nie, warto na chwilę wstać i porobić kilka pajacyków lub podskoków, aby rozgrzać ciało. Jeżeli objawy nie ustąpią, zalecam konsultację z lekarzem pierwszego kontaktu.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
