Masa ciała może się wahać o ok. 3 kg w każdą stronę. Jeżeli nic Pani nie zmieniła, jest duże prawdopodobieństwo, iż zatrzymała się woda w Pani organizmie (to mija) lub przyrosła masa mięśniowa.
Uwzględniając wskaźnik Pani masy ciała, Pani masa w porównaniu do wzrostu jest idealna. Redukowanie dodatkowych kilogramów, spowoduje utratę mięśni i spowolnienie metabolizmu. Efektem może być osłabienie, zaburzenia w odżywianiu lub stopniowe tycie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
