Suplementy odchudzające
Suplementy to niezbędny składnik diety pacjenta po operacji bariatrycznej. Zabiegi te wykonuje się u chorych na otyłość II i III stopnia. Polegają one na m.in. ograniczeniu wchłaniania przez organizm składników odżywczych czerpanych z pożywienia. U pacjentów bariatrycznych stosowanie suplementów diety - witamin i minerałów - jest więc konieczne do końca życia. Rodzaj suplementu, jego dawkę i drogę podania dopasowuje się do każdego pacjenta. Jakie suplementy stosuje się po operacjach bariatrycznych?
Kwas chlorogenowy ma wiele właściwości. W jednym z badań wykazano, że kwas chlorogenowy zmniejsza wchłanianie cukru, dzięki czemu pomaga osobom zmagającym się z chorobą, jaką jest cukrzyca. Podobno to także dobry środek na odchudzanie. Jednak mimo to wśród naukowców opinie na temat kwasu chlorogenowego są podzielone. Jakie działanie ma kwas chlorogenowy? Jakie mogą być skutki uboczne jego stosowania? Jakie są naturalne źródła kwasu chlorogenowego? Czy produkty z kwasem chlorogenowy, jakie oferuje apteka, zawsze są pełnowartościowe? Jaka jest cena kwasu chlorogenowego?
Kapsaicyna, substancja odpowiedzialna za ostry smak papryczki chili, jest znana przede wszystkim jako składnik przypraw, a także tabletek na odchudzanie. Kapsaicyna posiada liczne właściwości lecznicze, antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe. Kapsaicyna ma także inne zastosowanie, ponieważ jest wykorzystywana do produkcji licznych aerozoli, takich jak np. gaz pieprzowy. Sprawdź, jak działa kapsaicyna.
Suplementy diety: czy są zdrowe, jakie mają działanie i jaka jest o nich nasza wiedza? Jakie suplementy diety i jak często przyjmują Polacy, jakie mają o nich opinie? Odpowiedzi na te pytania portal poradnikzdrowie.pl poszukiwał razem z miesięcznikiem "Zdrowie". Co ujawnił przygotowany przez nas raport?
Moroznik kaukaski to roślina ozdobna, jednak coraz częściej znajduje zastosowanie jako środek na odchudzanie. Tymczasem opinie lekarzy na temat efektów jego działania są negatywne. Moroznik kaukaski nie jest bezpieczny dla zdrowia i powoduje liczne skutki uboczne - ostrzegają specjaliści. Moroznik kaukaski to roślina trująca i jej stosowanie może się skończyć nawet śmiercią.
L-karnityna to substancja niezbędna i niezastąpiona dla naszego organizmu. I jak żadna inna, spala tłuszcz. Upodobali ją sobie sportowcy. Teraz sięgają po nią osoby na diecie, które chcą zgubić nadmiar kilogramów. Jakie właściwości ma l-karnityna?
L-cysteina jest aminokwasem, który w organizmie pełni wiele różnych funkcji, a do najważniejszych należą budowanie silnego przeciwutleniacza glutationu oraz białka włosów, paznokci i skóry – keratyny. Warte uwagi są inne potwierdzone badaniami właściwości L-cysteiny - może być pomocna m.in. w chorobach o podłożu zapalnym, niepłodności u mężczyzn, alergii, zapaleniu oskrzeli, problemach układu odpornościowego. Ma też działanie oczyszczające organizm. L-cysteinę można znaleźć w produktach spożywczych oraz w postaci suplementu.
Synefryna to substancja pozyskiwana z owoców gorzkiej pomarańczy, o właściwościach niebezpiecznie zbliżonych do efedryny i amfetaminy. Należy do tzw. termogeników, przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej. Stosowanie suplementów z synefryną może mieć skutki uboczne stanowiące zagrożenie dla zdrowia.
Chitosan to jeden z najpopularniejszych składników preparatów na odchudzanie. Ale to jego niejedyne zastosowanie. Chitosan wykorzystuje się jako nawóz w rolnictwie, materiał na opatrunki przyspieszające gojenie ran, a być może już wkrótce będą też produkowane z niego przedmioty codziennego użytku.
Piperyna to składnik pieprzu, który nadaje mu ostry, piekący smak. Ma także inne właściwości, dzięki którym może znaleźć zastosowanie w medycynie. Z badań wynika, że piperyna ma właściwości odchudzające, przeciwnowotworowe i antybakteryjne. Ponadto może uchronić przez alzheimerem i pomóc w namnażaniu komórek barwnikowych skóry u osób cierpiących na bielactwo. Sprawdź, jakie jeszcze działanie ma piperyna.
Sprzężony kwas linolowy CLA występuje głównie w produktach zwierzęcych – mleku, przetworach mlecznych i mięsie pochodzących od przeżuwaczy. Należy do najlepiej przebadanych związków bioaktywnych i wykazuje liczne działania prozdrowotne: przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe, redukujące tkankę tłuszczową, poprawiające działanie układu odpornościowego i zwiększające wrażliwość insulinową. Zawartość CLA w produktach spożywczych jest zależna od wielu czynników, a kluczowe znaczenie ma sposób hodowli zwierząt. Aby zwiększyć udział tych kwasów w diecie, należy wybierać żywność pochodzącą z tradycyjnych, małych gospodarstw rolnych.
Wraz z rosnącą popularnością suplementów diety z garcinia cambogia rosną też kontrowersje wokół tego składnika. Podczas gdy jedni twierdzą, że jego właściwości wspomagające odchudzanie są mocno przereklamowanie, inni uważają go za środek czyniący cuda. A jakie są fakty?
Więcej z działu Odchudzanie
