Takimi radykalnymi dietami i głodówkami strasznie zaburzasz pracę swojego organizmu, on nie wie, co robić. Nie schudniesz, stosując wymienione wyżej sposoby, spowolnisz tylko jeszcze bardziej tempo swojego metabolizmu, bo spalisz mięśnie. Jeśli nie dostarczasz ciału paliwa do pracy, to w pierwszej kolejności on czerpie energię z mięśni, a nie z tłuszczu, tak jak byś chciała.
Radzę Ci, przejdź na normalną, zdrową, zbilansowaną dietę. Stosuj ją dłuższy czas, daj organizmowi dojść do siebie, a przemianie materii przyspieszyć. Niech wszystko dzieje się stopniowo. Jeśli po dłuższym czasie odpowiedniego jedzenia nie będziesz chudła, zrób badania tarczycy, być może masz jakieś zaburzenia hormonalne, które utrudniają chudnięcie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
