Czy zielona kawa szkodzi na serce? [Porada eksperta]

Czy przy chorobie serca kardiomiopatii szkodzi picie zielonej kawy?

Witam serdecznie, Pani Agnieszko, ze względu na lekkie podwyższanie tętna i przyspieszanie akcji serca, powinna Pani ograniczać nadmiar wszelkich produktów o wysokiej zawartości kofeiny.

Kofeina podnosi ciśnienie

Kofeina powoduje przejściowe (ok. 3 godzin), niewielkie podniesienie ciśnienia tętniczego, które może mieć znaczenie u pacjentów z niestabilnymi chorobami układu krążenia.

Do produktów kofeinowych zaliczamy kawę w ziarnach, mieloną kawę rozpuszczalną, kawę z ekspresu. Dotyczy to zarówno kawy Arabica jak i Robusta oraz kawy zielonej. Uważać należy także na mocną herbatę, coca colę, napoje energetyczne, czekoladę i wyroby czekoladowe.

Ile kawy dziennie można wypić?

Umiarkowane spożycie kawy oznacza dawkę nie przekraczającą 300 mg kofeiny dziennie, co odpowiada około 3-4 filiżankom kawy dla osób zdrowych. Przeciętna zawartość kofeiny w jednej filiżance kawy palonej wynosi około 90 mg, w jednej filiżance kawy rozpuszczalnej – około 60 mg.

Najbardziej negatywny wpływ ma kawa gotowana i kawa po turecku, gdyż podnosi cholesterolu oraz zawiera sporo kofeiny. Pozdrawiam