Dieta kopenhaska przy cukrzycy typu 1 [Porada eksperta]

Czy można stosować dietę kopenhaską w cukrzycy typu 1, czyli insulinozależnej? Choruję od 5 lat i chciałem trochę schudnąć, tylko boję się, że nie dam rady.

Radziłabym ci udać się do dietetyka. Dzięki dokładnej analizie twojego stylu życia i sposobu żywienia dobierze on program żywieniowy oparty na zasadach zdrowego żywienia, który umożliwi schudnięcie i co najważniejsze nie zaszkodzi w terapii z powodu cukrzycy. Systematyczne spotkania i wizyty zmotywują cię do przestrzegania i kontrolowania ilości i jakości żywności, które będziesz spożywał.

Niestety, tak restrykcyjna dieta pozbawiona zasad zdrowego, zbilansowanego żywienia może jedynie zachwiać i rozregulować twoją terapię insulinową i zamiast spadku nadmiaru kilogramów przyczynić się do długoterminowych problemów zdrowotnych (obniżenie przemiany materii, zaparcia, osłabienia, zakwaszenie organizmu, obciążenie organów, bóle głowy, wysypki). Zarówno dla osób zdrowych, jak i z jednostkami chorobowymi zdecydowanie odradzam takie diety. Jest ona niezbilansowana, pozbawia organizmu podstawowych składników odżywczych i trwa tylko 13 dni, co powoduje wysokie ryzyko wystąpienia efektu jo-jo. Jedynie zdrowa, indywidualnie dopasowana do twoich potrzeb dieta, może przyczynić się do długotrwałego zmniejszenia tkanki tłuszczowej.