Przede wszystkim proszę zwrócić uwagę na wystarczającą ilość białka. Może pochodzić z jaj, ryb, soczewicy, cieciorki, twarogu.
Powinna Pani zwrócić uwagę na błonnik pochodzący z produktów pełnoziarnistych oraz wzbogacać dietę nasionami sezamu, lnu, słonecznika dyni, orzechami (tylko w niedużych ilościach, gdyż są wysokokaloryczne).
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Agnieszka Ślusarska
Właścicielka Poradni Dietetycznej 4LINE, główny dietetyk w Klinice Chirurgii Plastycznej dra A. Sankowskiego, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Inne porady tego eksperta
